‘Tứ đại mỹ nhân’ Hàn tiết lộ bí quyết giữ dáng

Dù đã ngấp nghé ngưỡng tuổi 40 nhưng các người đẹp vẫn giữ được vóc dáng thanh mảnh và nhan sắc không tuổi.

Jeon Ji Hyun

Jeon Ji Hyun luôn dậy từ 6 giờ sáng để tập yoga.

Jeon Ji Hyun sinh năm 1981, nổi tiếng qua các bộ phim “Cô nàng ngổ ngáo”, “Vì sao đưa anh tới”, “Huyền thoại biển xanh”… Sau hơn 20 năm hoạt động trong ngành giải trí, Jeon Ji Hyun vẫn luôn nằm trong top những nữ diễn viên đẹp nhất Hàn Quốc. Chia sẻ về bí quyết làm đẹp, minh tinh 8X cho biết, cô luôn dậy từ 6 giờ sáng để tập thể dục. Cô thường tập yoga, bơi lội hoặc aerobics. Ngoài tập luyện, người đẹp còn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh nhiều năm nay.

Kim Tae Hee

Kim Tae Hee thích các hoạt động ngoài trời như chạy bộ, leo núi.

Kim Tae Hee sinh năm 1980, vừa tái xuất màn ảnh nhỏ qua bộ phim “Người mẹ đến từ thiên đường”. Mặc dù đã trải qua hai lần sinh nở nhưng Kim Tae Hee vẫn giữ được vóc dáng khiến nhiều người ghen tị. Người đẹp tiết lộ, cô không thích tới phòng gym hay tập luyện theo cách truyền thống. Cô thích các hoạt động ngoài trời nên thường dành thời gian chạy bộ mỗi ngày. Ngoài ra, khi có thời gian rảnh, cô sẽ đi leo núi.

Son Ye Jin

Son Ye Jin tập pilates và chạy bộ.

Son Ye Jin sinh năm 1982, nổi tiếng qua các bộ phim tình cảm lãng mạn, mới đây nhất là “Hạ cánh nơi anh” đóng cùng nam tài tử Hyun Bin. Mặc dù sắp bước sang tuổi 40 nhưng cô vẫn được mệnh danh là ‘quốc bảo nhan sắc’ xứ kim chi. Tự nhận là người yêu thể thao, mỹ nhân họ Son thường dành ít nhất một tiếng mỗi ngày để tập pilates. Ngoài ra, cô còn tích cực chạy bộ và giữ thói quen không ăn gì trong 3 tiếng trước khi đi ngủ.

Ha Ji Won

Ha Ji Won tập tạ và cardio để tăng cường cơ bắp.

Nổi tiếng với hình ảnh “đả nữ”, Ha Ji Won luôn biết cách giữ cho thân hình khỏe mạnh, săn chắc. Nữ diễn viên sinh năm 1978 thường tập tạ để tăng cường cơ bắp, kết hợp với tập cardio để tăng độ dẻo dai cho cơ thể. Nhờ vậy mà dù đã bước sang tuổi 42 nhưng nhan sắc và vóc dáng của Ha Ji Won vẫn trẻ trung, thon gọn như thời mười tám đôi mươi.

Giang Nguyên /Theo Ngoisao.net

https://ngoisao.net/lam-dep/tu-dai-my-nhan-han-tiet-lo-bi-quyet-giu-dang-4126601.html