Văn Mai Hương tiết lộ bộ môn giúp ‘ăn Tết xong vẫn 48 kg’

Khoảng nửa năm nhờ chăm chỉ đến sân cỏ tập golf kết hợp với việc ăn uống điều độ nên Văn Mai Hương duy trì được vóc dáng mảnh mai, gợi cảm.

Văn Mai Hương sinh năm 1994, đoạt á quân chương trình Vietnam Idol 2010. Cô ghi dấu ấn qua nhiều bản hit như Ngày chung đôi, Nếu như anh đến,…Văn Mai Hương cũng từng được chọn làm giám khảo cuộc thi Vietnam Idol Kids. Những năm đầu bước vào showbiz Việt, nữ ca sĩ có vẻ ngoài mũm mĩm cùng gương mặt bầu bĩnh, đáng yêu, thậm chí có lúc còn bị chê mập, tuy nhiên vài năm trở lại đây, cô nàng 9X ngày một thon gọn, gợi cảm.

Văn Mai Hương từng có thời điểm bị chê bai về ngoại hình.

Gần đây, khi được khán giả hỏi về bí quyết giữ dáng, Văn Mai Hương cũng thú nhận cơ thể mình y như quả bóng, “lên xuống như một cú lừa”. Tuy nhiên, khoảng nửa năm nay, nhờ kết thân với golf nên nữ ca sĩ duy trì được mức cân 47-48 kg, sau Tết cô vẫn giữ được mức 48 kg.

Bộ môn golf nhìn qua có vẻ không tốn nhiều sức như tập gym, chạy bộ… tuy nhiên, trên thực tế, việc di chuyển trên sân, đi lại giữa 18 lỗ golf tương tự như bài tập đi bộ đường dài, giúp cải thiện vóc dáng, số đo cân nặng hiệu quả. Nếu không sử dụng xe điện, ước tính để đi hết 18 lỗ golf trên sân, các golfer phải di chuyển khoảng 10.000 bước chân, có thể đốt khoảng 2.500 calo.

Nữ ca sĩ hiện kết thân với bộ môn golf.

Văn Mai Hương khoe kỹ thuật swing sau nhiều tháng miệt mài tập luyện.

Bên cạnh đó, mỗi lần thực hiện các cú đánh, golfer phải tập trung cao độ, nhờ đó kích thích não bộ, tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe tim mạch. Tương tự phần lớn các bộ môn thể thao ngoài trời khác, golf cũng giúp xả stress, cân bằng cuộc sống nhờ đó tinh thần phấn chấn, vui vẻ, ngủ ngon…

Bên cạnh sở thích với sân golf, Văn Mai Hương cho biết cô còn uống enzyme để giữ gìn vóc dáng. Enzyme còn được gọi là men hay lợi khuẩn nhằm mục đích tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp quá trình trao đổi chất được diễn ra hiệu quả hơn. Một số loại enzyme với các thành phần đặc biệt còn được cho là có thể giúp đốt mỡ, giảm lượng calo tiêu thụ… tuy nhiên cần tham khảo, cân nhắc kỹ trước khi sử dụng để tránh tác dụng phụ cho sức khỏe.

Duk Sun / Ngoisao.net

https://ngoisao.net/van-mai-huong-tiet-lo-bo-mon-giup-an-tet-xong-van-48-kg-4240530.html