Thanh Trúc 9X phải điều trị trầm cảm

Diễn viên – MC Thanh Trúc dừng lên sóng suốt ba tháng vì những bất ổn tâm lý khiến cô không thể đảm đương phần công việc mà cô phụ trách.

– Gần đây Thanh Trúc liên tục chia sẻ những dòng trang thái nặng trĩu tâm sự. Điều gì đang xảy ra với chị?

– Tôi đã và đang phải điều trị bệnh trầm cảm nặng. Giai đoạn này, tôi liên tục gặp chuyện buồn từ gia đình, công việc không suôn sẻ, chia tay bạn trai gắn bó gần hai năm. Mọi thứ ập đến một lúc khiến tôi suy sụp và kiệt sức. Tôi cố gắng che giấu đi sự tổn thương, mất mát nên mọi thứ tích tụ, ảnh hưởng đến tinh thần một cách nghiêm trọng. Trước giờ tôi quen gồng gánh mọi thứ một mình. Mọi người chỉ nhìn thấy hình ảnh vui vẻ, tích cực mà tôi cố thể hiện ra ngoài nhưng ít ai cảm nhận được áp lực tôi đang một mình chịu đựng. Khi những mệt mỏi đạt đến đỉnh điểm, tôi bị trầm cảm. Tôi viết tâm sự lên mạng xã hội như cách giải tỏa hay trấn an bản thân khỏi những suy nghĩ tiêu cực.

Thanh Trúc trải qua những trạng thái cảm xúc tiêu cực.

– Những biểu hiện trầm cảm ảnh hưởng ra sao tới cuộc sống và công việc của chị?

– Tôi phải ngừng lên sóng ba tháng vì tinh thần bất ổn, không thể đảm đương bản tin thời sự trên đài truyền hình mà tôi đang phụ trách. Suốt thời gian đó, tôi ở lì trong nhà, không tiếp xúc với ai và biếng ăn tới mức cơ thể mềm nhũn chẳng còn sức lực. Khi gần con, tôi hay cáu gắt, to tiếng với bé dù trẻ con nghịch ngợm là điều dễ hiểu. Cuộc sống của tôi chưa bao giờ mất cân bằng đến thế. Tôi hoảng sợ, không biết sắp tới mình sẽ sống tiếp thế nào, bắt đầu lại mọi thứ từ đâu.

– Chị làm gì khi tinh thần và thể chất ngày một kiệt quệ?

– Tôi phải dùng thuốc an thần suốt ba tháng và đêm thường mất ngủ hay giật mình tỉnh giấc giữa khuya. Lúc đó, cảm giác hụt hẫng, sợ hãi xâm chiếm khiến tôi thấy mình như đứa trẻ bị bỏ lại trong đêm tối. Tôi không muốn tiếp diễn tình trạng đó nên đã tìm hiểu về bệnh và chủ động ra Hà Nội điều trị.

Theo chỉ dẫn từ bác sĩ, tôi cố gắng điều chỉnh sinh hoạt để tiếp nhận những điều tích cực. Ngoài ra tôi phơi nắng mỗi sáng, nghe giảng pháp, đặc biệt là chuỗi chia sẻ của nhà sư Minh Niệm về chủ đề tự điều trị trầm cảm. Cứ thế, đều đặn mỗi đêm, tôi nghe cho đến khi chìm vào giấc ngủ. Ban đầu, tôi không hiểu những điều sư nói nhưng vẫn cố để đầu óc thư giãn và tiếp nhận một cách thụ động. Tôi còn tụng chú đại bi, đọc sách để tự chữa lành những vết thương trong tâm hồn.

– Chị tìm kiếm nguồn động viên ở đâu trong những ngày chiến đấu với căn bệnh trầm cảm?

– Tôi gặp những người bạn mới trên hành trình tự cứu mình khỏi trầm cảm. Đó là vị bác sĩ đã điều trị cho tôi và một người chị vốn là hoa hậu Việt Nam. Khi biết tôi bị bệnh, chị đã động viên, chia sẻ và dạy tôi cách thoát khỏi những ý nghĩ không tích cực. Lúc ra Hà Nội, tôi đến nhà chị dùng bữa và ngủ lại, thấy ngủ rất ngon, tôi mới phát hiện đã lâu mình không được hưởng không khí gia đình. Một lần, tôi bay từ TP HCM ra thủ đô nhưng chuyến bay bị trễ nên hạ cánh rất khuya. Nhưng chị ấy vẫn chờ và nấu cho tôi bữa cơm ngon khiến tôi thấy xúc động. Nhờ những điều nhỏ bé đó, tôi nhắc mình cần phải cố gắng hơn nữa vì mình không hề đơn độc trên cuộc đời này.

– Tại sao chị không xây dựng cho mình một tổ ấm riêng để ngày nào cũng được hưởng không khí gia đình hay những bữa cơm sum họp?

– Tôi cũng muốn được yêu thương và có người san sẻ buồn vui nhưng tôi không may mắn trong chuyện tình cảm. Trải qua hai mối tình, tôi luôn là người chịu tổn thương bởi chính tình yêu mà tôi dành cho người ấy. Mỗi lần thất bại, tôi có thêm một vết sẹo trong lòng và giờ đã không còn hy vọng vào cái kết ngọt ngào hay mái nhà ấm áp nữa. Không phải tôi bi quan mà tôi nghĩ khi mình không mong cầu thì tâm cũng sẽ chẳng đau buồn hay thất vọng. Tôi bây giờ sống đơn độc, coi đó là điều hiển nhiên, học cách chấp nhận. Chuyện duyên phận tôi sẽ để ông trời quyết định. Có cũng được mà không có cũng phải an nhiên sống một mình thôi.

Thanh Trúc làm mẹ đơn thân lúc 20 tuổi và chia tay hai mối tình sâu nặng.

– Chị gặp khó khăn gì trong việc xây dựng và duy trì một mối quan hệ tình cảm?

– Khi yêu và đến với ai, tôi luôn nghĩ đến con trai mình trước tiên. Những người tìm hiểu tôi, nếu họ chưa lập gia đình sẽ không hiểu và chia sẻ được hoàn cảnh của người mẹ đơn thân. Ngược lại, nếu họ từng đổ vỡ sẽ có nhiều rào cản, e dè khi xác định xây dựng một mối quan hệ lâu dài thêm lần nữa.

– Trong những mối tình đã qua, chị sợ nhất điều gì?

– Tôi sợ nhất khi người đàn ông im lặng. Lúc đó tôi không biết mình đã làm gì sai, họ im lặng vì tức giận, hay cũng có thể họ đã lãng quên mình rồi.

Thanh Trúc sinh năm 1995, lấy nghệ danh là Thanh Trúc 9X. Cô được biết đến sau vai Hương trong bộ phim Cha và con và… lên sóng năm 2015 của đạo diễn Phan Đăng Di. Giai đoạn này, Thanh Trúc được đánh giá triển vọng nhưng cô bỗng biến mất khỏi showbiz và khi trở lại đã là mẹ đơn thân của cậu con trai năm nay 4 tuổi. Hiện cô hoạt động trong làng giải trí với vai trò dẫn chương trình, thỉnh thoảng tham gia sự kiện, quảng cáo…

Lam Trà thực hiện / Ngoisao.net

https://ngoisao.net/hau-truong/thanh-truc-9x-phai-dieu-tri-tram-cam-4187791.html